Servicios - Anna Moral Psicología Integrativa

Caminos para sanar contigo

Mi enfoque es integrativo, lo que significa que combino diferentes miradas para adaptarme a ti. Estas son las tres grandes especialidades que guían nuestro trabajo, creando un acompañamiento profundo, respetuoso y transformador.

Terapia somática y corporal

Calmar la ansiedad desde la raíz

Este enfoque se centra en la sabiduría de tu cuerpo. Si sientes la ansiedad, el estrés o el trauma como sensaciones físicas (un nudo en el estómago, el pecho apretado, tensión constante), trabajaremos directamente con el cuerpo para liberar esa carga y devolverle a tu sistema nervioso su estado natural de calma y seguridad.

Es para ti si...

La ansiedad se manifiesta con síntomas físicos intensos (taquicardia, ahogo).

Te sientes desconectada de tu cuerpo o «vives en tu cabeza».

Sufres de somatizaciones: migrañas, problemas digestivos, contracturas crónicas.

Has probado terapia verbal antes, pero sientes que algo sigue «atascado» a nivel físico.

Acompañamiento PAS

Haz de tu sensibilidad tu brújula

Ser una Persona Altamente Sensible (PAS) no es un defecto, es un rasgo neurobiológico. Sin embargo, en un mundo que no está diseñado para la sensibilidad, puede llevar al agotamiento, la sobreestimulación y la sensación de «no encajar». Este acompañamiento está diseñado para que entiendas tu rasgo y lo conviertas en tu mejor aliado.

Es para ti si...

A menudo te sientes abrumada por los ruidos, las luces o el ambiente emocional de un lugar.

Te cuesta poner límites porque sientes intensamente las emociones de los demás.

Necesitas tiempo a solas para «recargarte» y procesar.

Te han dicho frases como «eres demasiado sensible» o «te lo tomas todo muy a pecho».

Terapia feminista y queer

Un espacio seguro para ser quien eres

Tu historia personal no ocurre en el vacío. Este enfoque reconoce cómo las presiones sociales (el machismo, la LGTBIQ-fobia, la cultura de la dieta, el racismo) atraviesan nuestra salud mental. Aquí, tu identidad, tu cuerpo y tus experiencias son validadas y puestas en el centro, sin juicio.

Es para ti si...

Te sientes agotada por las expectativas de género y la presión estética.

Tu identidad (como mujer, persona queer, no binaria, etc.) ha sido fuente de herida o incomprensión.

Sientes rabia, tristeza o frustración por las injusticias sociales y no sabes dónde colocar esas emociones.

Buscas una terapia que entienda tu contexto y no te patologice por ser quien eres.

Todos los caminos se tejen juntos

No tienes que elegir una sola etiqueta. Mi trabajo como psicóloga integrativa consiste precisamente en tejer estos enfoques para crear un traje a la medida de tu historia y tus necesidades. En nuestro proceso, es posible que empecemos regulando el cuerpo (enfoque somático), continuemos validando cómo te afecta el contexto social (enfoque feminista) y usemos herramientas para gestionar tu sensibilidad (enfoque PAS)